原因：

外八字走路是因為下肢的骨骼發(fā)育不良或運動習慣不當造成的。這種走路方式常見于一些年齡較小的孩子及女性，也與身體素質以及天生的生理因素有關。有些人在走路的時候用腳尖著地，這種走路方式會強調髖、膝、踝關節(jié)的角度，使得外八字現象更為明顯。

同時，生活習慣也是外八字走路的原因之一。長期穿著不合適的鞋子，坐姿、站姿不正確，長時間坐著、站著、走路等不良習慣都會導致下肢肌肉、骨骼發(fā)育不良。

影響：

外八字走路影響身體健康，可能造成下肢畸形，引起疼痛和不適感。走路時的動作不協(xié)調，容易導致膝蓋關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)受傷，嚴重時可能影響到日常生活和工作，需要及時進行糾正。而且，外八字走路還會影響外貌，畢竟正常的走路姿勢是可以美化身材的。

糾正方法：

糾正外八字走路的方法有很多，但是需要根據實際情況選擇最適合自己的。

首先，需要注意走路姿勢，保持正確的站姿和坐姿，盡量避免長時間的蹺二郎腿。同時，可以通過進行相關的運動來加強肌肉力量，改善腿部骨骼和肌肉的發(fā)育。可以選擇攀爬、跳躍等一些運動，但是需要注意運動的強度和時間，不要過度運動。

其次，正確的選擇鞋子也很重要。應該選擇合適自己的尺碼，不要穿過小或者過大的鞋子，可以選擇一些比較柔軟和鞋底比較厚的鞋子。

最后， 如果外八字走路比較嚴重，需要及時到醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。

其他注意事項：

需要注意的是，糾正外八字走路的過程需要堅持不懈，需要耐心和堅定的態(tài)度。在糾正的過程中，需要遵循專業(yè)的指導，不要貪圖速度而影響身體健康。同時，平時也應該注意身體養(yǎng)護和保健，保持良好的生活習慣和飲食習慣。這樣，才能真正達到糾正外八字走路的效果，并且可以保持健康的身體。

總結：

外八字走路是一種比較常見的走路方式，與身體健康和生活習慣有關。它可能導致下肢畸形、關節(jié)受傷等不良影響。為了糾正外八字走路，可以選擇正確的走路姿勢、選擇合適的鞋子以及進行相關運動等方法，但是在糾正的過程中，需要堅持專業(yè)指導，不要過度運動，保持健康的生活習慣和飲食習慣。

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