現(xiàn)在的人都很追求養(yǎng)生，我們都知道如果有一個好的睡眠質(zhì)量比任何的養(yǎng)生產(chǎn)品都要好，很多的人對于neng睡一個好覺做了很多的事情，但是效果不太好，其實可能適合睡覺的方向有關(guān)，還有就是我們的床上有一些東西是不能放的，那么今天就讓我們一起來看看吧!
文章目錄
1、頭朝哪個方向睡符合自然規(guī)則
2、床上不可放什么東西
3、正確的睡覺方法
頭朝哪個方向睡符合自然規(guī)則
一、傳統(tǒng)文化根據(jù)：
1、人體陰陽，首為陽，足為陰;自然陰陽，南為陽，北為陰。頭抵北方陰位，腳抵南方陽位，正好是陰陽平衡。(不能頭南腳北，那樣的話陽對陽，陰對陰，物盛極為亢太過，太過則玉硬易碎，剛而易折，陰陽不平衡)
2、人體，首為乾卦屬金，足為坎卦屬水，若頭抵南，則南方火克頭之金，北方水水陰盛太過;而頭北腳南，則腳之坎水與南方離火成水火既濟(jì)之勢，北方坎水與人首之乾金成水天需卦，都是吉卦!
3、奇門遁甲的八門中東為傷門，西為驚門，有噩夢、驚厥、不穩(wěn)之象。而北為休門，南為景門，而休門正是人休息之象，景門則為人的根
本腳踏之地，生生不息繁茂之象。綜上，人睡覺時頭朝北腳朝南最好。
二、西方及現(xiàn)代科學(xué)根據(jù)：
西方保健觀點認(rèn)為床的位置應(yīng)該是南北方向，睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球是一個有南北兩極的大磁場，人是帶有磁性和極性的小磁場。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。地球磁力線從北極發(fā)出，經(jīng)地面伸向南極，人的睡眠采取頭北腳南的方向順應(yīng)了磁力線，最大限度地減少地球磁場的干擾，使生物電加強(qiáng)，利于血液通暢，提高睡眠質(zhì)量。
人類的生活有三分之一時間是在睡覺，睡覺的方向會影響身體健康，因為地球是一個巨大的磁場，其磁力線由北極經(jīng)地球表面而進(jìn)入南極。若人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那么地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強(qiáng)大阻力。此時，人類為了要恢復(fù)正常運(yùn)行達(dá)到新的平衡狀態(tài)，就得消耗大量熱能來提高代謝能力。
若睡覺方向為東西向，人體從外界得不到足夠的能量補(bǔ)充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又會導(dǎo)致體溫升高，則氣血運(yùn)行就會出現(xiàn)失常，而造成失眠、頭昏…等癥狀。
相反的，如采南北向睡姿，人體內(nèi)的細(xì)胞電流方向便與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，此時氣血運(yùn)行便可通暢，加深睡眠而提高品質(zhì)，這樣才會有利于健康。
床上不可放什么東西
禁止擺放電子產(chǎn)品
現(xiàn)代科技高速發(fā)展以至于電子產(chǎn)品充斥在人們的生活當(dāng)中，尤其是手機(jī)、電腦、iPad等等。
我們拿著刷一刷隨手就會放在床頭，大家都知道手機(jī)等電子產(chǎn)品都是有輻射的，特別是在充電的時候，長此以往對我們的身體會產(chǎn)生影響，風(fēng)水也會遭受影響，磁場不穩(wěn)定們就會變差了。家中如果有孕婦和小孩，床頭邊不要放這些帶有輻射的電子產(chǎn)品。
不要放兇器
睡床作為人們安枕入眠的地方，需要讓我們感覺到精神放松、心情安寧，如果床上放兇器，容易造成緊張多夢，晚上不小心翻轉(zhuǎn)身體時，容易被兇器傷到;
再加上風(fēng)水學(xué)里，尖銳的刀片、剪刀，都是陽氣過重的東西，會讓我們坐臥不安，不僅對我們的身體健康有影響，對我們的運(yùn)勢和風(fēng)水都是有著很不好的效果的作用，要把這些東西遠(yuǎn)離睡床。
不放毛絨玩偶
針對玩偶這些毛絨玩具，擺放需要注意風(fēng)水，尤其是一些殘缺不全的玩偶，最好還是不要放在床頭邊上了，非要放的話也一定要做好修補(bǔ)，要不然會招來邪性的東西，使你厄運(yùn)纏身，噩夢連連。
最好就是不要在床上擺放玩偶了，因為這樣的話對我們的風(fēng)水也是有很不好的影響的，我們可以把玩偶擺放在房間的凳子或者衣柜里面，這樣對我們的風(fēng)水影響就沒那么嚴(yán)重。
正確的睡覺方法
1、選擇最佳睡姿。如今現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)認(rèn)為，右側(cè)臥的睡姿對人體的生理健康有益處，這是因為心臟偏于胸前左側(cè)，右側(cè)臥能讓全身的肌肉放松，心胸不受到擠壓，這樣人們的呼吸也就順暢了，從而能保證睡眠時全身的氧氣供應(yīng)。
2、最佳方向。不少學(xué)者認(rèn)為，頭朝南或北睡覺，順著地磁南北方向，可產(chǎn)生生物磁化效應(yīng)，使生物電加強(qiáng)，利于***機(jī)能調(diào)整，易于身體健康。
3、最佳時間。一項調(diào)查表明，成人每天睡7-8小時的人壽命最長，不足4小時者發(fā)病率是前者的2倍，每天睡10小時以上的人，不利于身體健康。
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