理發又名頭發護理，常見的是修剪頭發，簡稱剪發，令人外觀清潔整齊，有美化外型、美容之功用。理發可以是家庭生活活動，家屬及朋友互相幫助。不過理發也可視為七十二行之一種專業，是發廊、理發店的理發師之職業。理發通常指基本的頭發護理，而頭發的美化則稱為美發。
生活中的理發禁忌
在漢族和許多少數民族中流行有喪事時禁忌理發、剃須的習俗。家中有人死亡，男性一旦得知兇信，便在一個月或百日內不得理發、刮臉。其中的信仰，可能是因為發須受之于父母，所以不在先輩亡故時拋棄之，以示孝敬之心，以表哀痛和思念之情；
也有人說，是追憶故人悲傷感懷，不思整理容顏，以表明孝心的；還有人講，不理發、不剃須是為了改變自己的形貌，使亡靈不能辨認，以免兇事殃及自身。前兩種說法都與禮教有關，比較接近，是儒家思想的流傳和影響。后一種說法則與發須與靈魂有關，以及發須能通過巫術傷害本人的形體等等俗信有關了。
理發、刮臉不僅在喪葬期間是被禁止的，其他方面也還有不少禁忌。例如鄂溫克族有下午禁忌理發刮臉的風俗習慣，不知與靈魂的回歸是否有關，或者正是擔心下午理發刮臉改換了容顏靈魂不能順利地回到自己體內來吧。漢族還有外甥禁忌在舅家剃頭的俗風。
說是如果外甥在舅家剃頭會“妨舅”。“舅”與“舊”諧音，“舊”有指老年人的意思。據《爾雅。疏》云：“舅者，舊也；姑者，故也。舊故，老人稱也。”（又見《白虎通義》）可知，妨舅即為妨舊，亦即妨害老年人的意思。這一習俗舊時在河南、河北、山東等中原地區流行。尤其在正月里忌之更甚。
正月是新年伊始的新春季節，如果在舅家剃頭則更易引起對“舊”的聯想，故而忌之尤甚。哈尼族人多于農歷五月后祭龍，祈求風調雨順，五谷豐登。祭祈之后，巫師在山坡上先播下一些旱谷，隨后各家也隨著播種。在秧苗破土前是禁止理發的，否則，秧苗就長不出來了。
在這同時，還禁止砍柴草。由此可知，這時的理發禁忌，是因為把頭發看成和柴草、秧苗一樣的東西了。為了防止它們之間發生“交感巫術”的不良影響，所以，不砍柴草，不理發，好讓秧苗也像柴草和頭發一樣順利地長出來。這顯然是交感巫術中相似律的某種特殊應用。民間還有“飽不洗澡，餓不剃頭”的說法。恐怕其中也有關于“體魄”與“魂靈”的安危問題存在。
我國西北地區回族、東鄉族、**** 新教流行地區有忌剃胡須的習俗。**** 新教主張男性年滿十二歲，必須留胡須，否則被視為違背“圣行”之徒。有“剃掉一根胡須，罪同殺死一個天仙”之說。后來這種宗教信義超脫出宗教范疇，演變為較為普遍的生活習慣。在蘭州、涼州、青海等地，留胡須者走到哪里都受人尊敬，并可以得到保護，當地有“胡須是路票”之說。相反，不留胡須的人就沒有這種優惠的待遇了，甚至會被冷落。
漢族舊時也多蓄須，有男兒無須不美之說。西北地區的回族、東鄉族、**** 老教流行地區又有忌留胡子的習俗，是由老教規演變為生活慣習的。漢族，父母健在，忌兒子留須。但如果有了孫子還不留起胡子來，就又要有人說閑話了。鄂倫春族女子把頭發梳成兩上辮子纏在頭上，是訂過婚的標志，這也是禁忌的標志，說明這個女子已有了婆家，不能再另議婚事了。
關于理發或者不理發成為禁忌乃至成為法令的事，我國人還有一段特殊的經歷。在滿族統治我國的清朝時期，我國的男性一律都剃光了頭，只留頭頂一塊頭發，編成長長的發辮背在身后。這原是滿族人的風習，是滿族統治了我國之后強加與我國其他民族的。
傳說，清朝剛建立時，并沒有推行此風。當時上朝的時候，殿陛之間，分滿、漢兩班文武大臣站班，各是各的打扮，一向也相安無事。后來，溜川有個叫孫之獬的，在明朝時也曾官到九卿。可是當清兵入關后，他全家就一起改成了滿族的裝束，連發辮也留起來了。
有一次他上朝覲見皇上，歸入滿班，滿班以其為漢人，不許；歸入漢班，漢班又以其為滿飾，亦不許。弄得他很狼狽，于是他就向清帝奏言道：“陛下平定我國，萬事鼎新，而衣冠束發之制，獨存漢舊，此乃陛下從我國，非我國從陛下也。”此番話感動了清世祖，于是乃下令削發。
后來孫之獬闔家被反清的山東義民所殺。這個傳說見到《清稗類抄》，是否清室有意將削發之責任推卸于漢人，也未可知。不過，不管傳聞是否可信，滿清削發的強令已在民間廣為推行確屬事實。以后經過三百年的延襲，在民間已成為慣習。至使民國初期“剪辮子”又成了一件阻力很大的事了。
時至如今，我國的男子再沒有留長辮子的了，就連滿族人也變革了這一習俗。說起來，發型如何，理不理發，本是可以隨意而行的，然而一旦形成風俗，便又具有一種無形的約束力量，使任何個人不易與之相對抗。
現時期人們對發型的要求已不太苛刻，可以有更多的自由，但是仍不見有人——特別是男子再留起長辮子來，連留長胡須的也很少見。這說明，在發須方面人們仍然是有所禁忌的，不過不大自覺罷了。而且，發須禁忌很容易與生命聯系起來，像“留頭不留發，留發不留頭”的號令就是一個見證。當然，這里邊已不純粹是民間？
信仰的問題而是又含有一些社會的因素在其中了。但是，民間信仰的發展、演變有哪些又是能夠完全脫離了社會生活的呢？發須象征生命的信仰，在我國古來就有。這方面的例子也還很多。例如《三國演義》中曹操就多次以頭發和胡須替代自己的生命，為嚴明軍紀，斬發代斬首，割須代割頭。
我國民間也常以青絲代身，遙寄情思。剪發辮留給妻子（或丈夫）就好比人還在她（他）身旁一樣。首座次把命運結合在一起的夫婦，叫做“結發夫妻”。又用“白頭偕老”來祝愿夫妻關系地久天長，無限美好。過去，還有以遺發招魂葬人的，謂之“發冢”。這些都是理發、剃須禁忌之所以存在的深厚的民俗文化基礎，有了這個基礎，這一類禁忌才存在、發展下來。
理發的講究
藏歷每個月中，每天剪發也有吉兇之別(嬰兒除外),現根據《象雄歷法書》解釋，記錄如下，依藏歷。
初一：生命短。
初二：病多，麻煩多。
初三：變成富裕人家。
初四：懷業增廣，氣色好。
初五：增長財物。
初六：氣色轉衰。
初七：易招閑言，麻煩多。
初八：長壽。
初九：易遇年輕女子(出家人絕不能)。
初十：增長快樂。
十一：增長出世間的智慧與世間的聰明。
十二：招病，生命危險。
十三：精進殊勝，開發智慧，最好
十四：東西增多。
十五：增上福報，吉祥。
十六：得病。
十七：容易失明皮膚變綠。
十八：丟失財物。
十九：增加壽命。
二十：容易挨餓，不好。
二十一：易招傳染病，瘋癲。
二十二：病情加重。
二十三：家族富裕。
二十四：遇傳染病。
二十五：得沙眼，出迎風淚。
二十六：得安樂。
二十七：吉祥。
二十八：易發生打架。
二十九：掉魂，聲音變啞。
三十：預見被爭訟及死人。
窮困的人，頭發燒掉，能夠增加福報，開發智慧;
軟弱人的頭發放在有刺樹上，會變成堅強勇敢之人;
多病多災人的頭發扔在茅房，會消災的，不穩定人的頭發放在大石頭邊，或者石巖中，會變成穩定之人。
藏地一般每月的初八理發，頭發扔在河里，或燒掉。
很少人頭發扔掉茅房，石頭邊，有刺樹上，這些是特殊情況下，不能隨便扔掉頭發。
** 有些高僧大德，理發之后燒掉，然后做擦擦，最后埋在風水好的地方，這些并不是信仰崇拜，有深奧的道理。
另每月洗頭日子吉兇之別，列如下。
1，2，7，9，12，17，20，21，24，25，28，29，30最好不要洗頭發。
3，4，5，6，8，10，11，13，14，15，16，18，19，22，23，26，27是洗頭發的好日子。
理發店理發注意事項
最好提前在家洗頭。
很多人都會選擇在理發店洗完頭再理發，大家不要認為我傻，直接讓理發店洗固然省事又舒服，但是你如果了解他們用的洗發水后就明白了。幾塊錢就買一大桶，這樣的洗發水你敢用嗎？當然，如果不是經常在理發店洗頭也不要緊，但是為了自己頭發健康，還是自己在家洗，頭發半干了再去理發店。
自己帶上毛巾。
理發店的毛巾用量很大，需要經常重復使用，因此他們根本沒有時間涮洗毛巾，更別提消毒了，在太陽底下曬曬就很不錯了，因此理發店的毛巾特別臟，還是自己帶著毛巾去理發店比較好。
提前問好價格。
理發店里的價格不確定，看看你是需要哪些服務，記住，一定要問好價格再做頭發，否則會吃很大虧。就是普通的剪發，不同理發店有不同的剪法和頭型等，價格也不一樣，問清楚才行。
避免被理發師誘導消費。
很多人在理發時，理發師會根據你的頭發介紹各自各樣的其它服務，比如燙發、染發等各種的，他們一說就會讓你心動，這時心里要有準，燙發、染發很傷頭發的，而且理發店的顏料都是十分低廉的，用多了對人體有百害而無一利。燙發、染發等價格隨意定，坑你是沒商量的。
避開高峰時間段。
有時候理發店真忙起來，真是人擠人，比如周末、放假前、年前年后，特別是正月初二以后，習俗是龍抬頭，這期間理發人特別多，而且價格很高，因此盡量避開這些時間段，又省錢又省事。
謹慎辦卡。
現在什么都流行辦卡，理發店也是不例外，店老板讓你辦卡，說是打折、包月、包年、免費剪劉海等，其實都是為了攬人，大型的知名理發店還行，小的理發店就不靠譜了，如果交上錢辦了卡，理發店關門怎么辦？所以一定要謹慎辦卡。
頭發如何護理
頭發養護的目的在于維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗發
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發易癢，洗發周期略短。
根據毛發性質選擇洗發用品，干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲
干性發和受損發每周？油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。
修剪發絲
當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可ciji毛發細胞的新陳代謝，ciji毛發的生長。
蓬松發絲
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和滲出，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發
燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
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