昨天早上打拳的時(shí)候，教陳氏太極忽雷架的陳老師告訴我說(shuō)，我打拳的時(shí)候不小心老是在馬步、偏馬步時(shí)把腳擺成八字狀，這樣的話身形都散了同時(shí)也不利于練拳。

太極拳的步法是叫做不丁不八步，丁八步八字腳打太極拳，還有個(gè)好聽(tīng)的名字叫“威震八方步”。這樣的步法可以進(jìn)退自如，而且活動(dòng)的空間也比純馬步，丁字步在的多，是以取名“威震八方”。

八字腳則是人很不喜歡的。當(dāng)兵學(xué)齊步最先要克服八字腳，軍人的步法是從美觀、威嚴(yán)的角度考慮的。而武術(shù)中的步法最多考慮的是實(shí)用性、技擊性，美感倒是其次的。

以前也講過(guò)，我練拳在很多時(shí)間里都是自己練，沒(méi)人糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。久而久之，就形成了很多的毛病。如以前克服過(guò)的低頭，太極俚語(yǔ)：“低頭貓腰，功夫難找”。這兒天我也在找自己的毛病，但是自己又看不到自己的拳，很難發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在陳老師給我指出這點(diǎn)后，我很高興的接受了。

陳老師家在是太極拳發(fā)源地陳家溝的老戶(hù)人家。她本人也在多個(gè)武術(shù)比賽場(chǎng)上拿到了很多獎(jiǎng)狀。

所以她的指點(diǎn)對(duì)我來(lái)講是很對(duì)的，一下子就解決了這段時(shí)間困擾我的問(wèn)題。這幾天八字腳打太極拳，我一直在找打拳時(shí)，津液不足的根源。今天按陳老師講的打了幾遍拳感覺(jué)口中津液一直都有，這是我找了好久的一個(gè)感覺(jué)。而且打拳的時(shí)候氣感也很足。所以說(shuō)，“要學(xué)拳、延名師”這個(gè)道理一點(diǎn)都不錯(cuò)。

今天解決了我打拳八字腳的問(wèn)題，收獲不小！！

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